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99% 的人都用錯了 ChatGPT

99% 的人都用錯了 ChatGPT

Selina Liu
May 27, 2026

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歡迎熱愛AI 的你

大家週三快樂！

今天要分享的是 ChatGPT 高階使用技巧、AI 時事- 造假引發的真實爭議，以及一直很多人敲碗，最近終於整理好的 AI 工具的排名！

今天幫你一次整理幾個最近最值得關注、也最實用的 AI 話題

今天要分享的是：

3 個讓你比 99% 的人更會用 ChatGPT 的技巧
AI造假黑幕曝光！韓國演員被逼退圈
30 天挑戰：讓AI 做會議記錄
我心中的AI 工具排名

那我們開始吧!

閱讀時間 5 分鐘

🗞️最新消息

🚀 3 個讓你比 99% 的人更會用 ChatGPT 的技巧

1：遞迴後設認知（Recursive Meta-Cognition）指令

MIT 提出了一個很厲害的 AI 技巧叫做「遞迴後設認知」（Recursive Meta-Cognition），據說效果比一般提示詞高出 110%

論文出處：https://arxiv.org/pdf/2512.24601

用法：把以下這段加進你的ChatGPT 自訂提示裡面

請你在面對每個複雜問題時，扮演一位「遞迴後設認知推理專家」。

拆解問題：把大問題拆成幾個小問題
逐一解決：針對每個小問題回答，並標明信心分數（0.0 到 1.0）
檢查答案：確認邏輯、事實、完整性，以及有沒有偏誤
整合結論：根據各部分的信心程度，整合出最終答案
反思修正：如果信心分數低於 0.8，就找出弱點，重新檢查並修正

如果是簡單問題，就直接回答，不需要啟動完整流程。

遞迴後設認知 聽起來很學術，但白話來說就是：

不要讓 AI 只回答一次，
而是讓它「先懷疑自己，再檢查自己」。

它可以讓 ChatGPT 不再像「想到什麼就回答什麼」然後還很有信心，
而比較像一群專家先開會討論、互相檢查後，才給你答案。

我覺得裡面最重要的一點是：

「信心分數」。它不是每件事都假裝自己知道。

而是會像：

0.9 → 我很確定
0.5 → 有可能，但不保證
0.2 → 這可能不太對

這會讓 AI 從「裝懂」，變成「真的比較可靠」。

開始用 ChatGPT 的「應用程式 功能」

很多人還把 ChatGPT 當成聊天工具，但真正強大的地方是

把平常會用的應用程式像是 Google Drive、Gmail、Outlook、Google Calendar 這些每天都在用的服務直接接進來。

這代表你不用再一直切換 App、找文件、翻信件、查行程，而是可以直接用一句話讓 AI 幫你整理資訊、摘要重點、串聯工作流程。真正省下的不是「打字時間」，而是每天來回切換工具的時間與注意力。

🤖有關資料控管的相關問題，可以參考這篇官方的文章

開始用 ChatGPT 的 專案（ Projects ）功能

90 % 的人都停留在「一次性聊天」的階段，每次開新對話都要重新解釋背景、重新貼資料。但專案的好處是，你可以把同一個主題相關的聊天、文件與指令都集中在同一個工作空間裡。
例如你可以幫不同客戶、公司專案、內容創作或研究主題，各自建立一個專案。這樣 AI 會更容易理解你的上下文，也能減少很多重複溝通的時間。對長期使用 AI 的人來說，這會比單純開很多聊天視窗有效率非常多。

🤖AI 造假黑幕曝光！韓國演員被逼退圈

ideogram/ selina

Ｓ：偽造的 AI 音訊足以悄悄毀掉一個人的真實人生

最近韓國警方指出，一名 YouTuber 利用 AI 偽造已故演員金賽綸的聲音錄音，並搭配修改過的對話截圖，試圖影射演員金秀賢與未成年時期的她有不當關係。

這場事件透過他近百萬訂閱的 YouTube 頻道持續發酵並獲利。
警方目前正以誹謗與牟利動機進行調查