五個讓你提早下班的ChatGPT 外掛程式

歡迎熱愛AI 的你

大家週日快樂～

AI 工具越來越多，但真正重要的，不是知道更多工具，而是能不能讓它實際替你省下時間、減少麻煩，同時又不把自己的思考能力一起交出去。

所以今天，我整理了幾個可以立刻用上的方法：從直接幫你處理工作的 ChatGPT 外掛程式，到避免過度依賴 AI 的三個習慣，最後再分享一個很有趣的應用，讓 AI 幫你整理、定價，甚至上架家裡一直想賣掉的二手物品。

今天要分享的重點：

• 五個讓你提早下班的ChatGPT 外掛程式

• 如何避免把思考外包出去

• 讓 AI 幫你把二手物品賣掉

  
  

那我們開始吧!

閱讀時間 5 分鐘

🤖 五個讓你提早下班的ChatGPT 外掛程式

ChatGPT 裡其實藏了很多外掛程式 ，可以讓它直接連接你每天都在使用的工具。

但大部分人根本不知道這些功能存在。

你只要打開 ChatGPT Work，點選左側的「外掛程式」，搜尋想使用的工具並完成連接，就可以直接在對話裡呼叫它。

以下這 5 個 大部分的人都還沒發現的 ChatGPT 外掛程式以及應用的例子，可能會讓你的工作效率直接領先 99% 的人。

1. Gmail : 搶救可能流失的客戶

指令： @Gmail 搜尋過去兩週來自客戶、但我尚未回覆的信件。依照急迫程度排序，整理客戶需求、承諾過的期限，以及建議的下一步。替最急迫的三封信草擬回覆

2. Google Calendar ：找到大家可以開會的時間

指令：@Google Calendar 查看我和行銷、業務、產品團隊下週的行程，找出三個適合安排 60 分鐘產品上市會議的時段。避開午休和下午五點後，並說明每個時段可能的衝突。

3. Canva ：快速製作活動公告

指令：@Canva 建立一張 16:9 公司內部公告圖，主題是「員工健康日」。內容包含活動日期、免費健康檢查、瑜伽課和報名截止日。風格專業、清楚、有活力，適合放在公司 Slack 和辦公室螢幕。

4. Gamma ：把會議筆記做成簡報

指令： @Gamma 將以下市場研究與會議筆記，整理成一份 8 頁主管簡報。包含市場現況、客戶痛點、競爭者比較、三項建議、執行時程與下一步。對象是公司主管，內容精簡、重點明確。

5. Apple Music ：替實體門市建立播放清單

指令：@Apple Music 幫一家週末下午的精品咖啡店規劃一份兩小時播放清單。風格輕鬆、有質感，不要太吵，也不要讓人想睡覺，適合顧客聊天和工作。

🤖 如何避免把思考外包出去

AI 最危險的使用方式，不是它偶爾回答錯誤，而是我們逐漸習慣在還沒形成自己的判斷前，就先問 AI 應該怎麼想、怎麼選，甚至直接接受它提供的答案。

但避免把思考外包出去，並不代表每件事都要自己從頭完成。真正的關鍵，是把「產生內容」與「做出判斷」分開。


在開始使用 AI 前，先花一點時間回答三個問題：

1/ 我真正要解決的問題是什麼？

2/ 我希望最後達成什麼結果？

3/ 我會用什麼標準判斷答案是否可行？

如果你發現自己每次都只是複製 AI 的答案，甚至無法解釋為什麼要採用這個結論，可以先暫停使用 AI，試著用自己的話寫下目前的理解、判斷和疑問，再回頭請 AI 協助。

一個很簡單的檢查方式是：在沒有打開對話紀錄的情況下，你能不能向別人解釋這份答案的核心邏輯？如果不能，代表你可能只是拿到了答案，卻還沒有真正理解它。

 🤖 當智慧不再稀缺 ，意志力反而變貴了

當我們遇到問題，第一個動作都是打開 ChatGPT，久了很容易在還沒形成自己的想法之前，就直接接受 AI 給的答案。

所以這一集，我整理了 3 個真正用好 AI 的習慣


收聽 S的 AI 研究所 第五集 Podcast～

— 開始收聽 （apple podcast 跟 Spotify 都有）

 🚀讓 AI 幫你賣掉二手物

我們每個人家裡大概都堆著一堆「一直想賣，卻始終沒有真的拿去賣」的東西。

現在，AI 可以幫你把最麻煩的部分做完。

它可以辨識你手上的物品、查出目前大概值多少錢、幫你寫出更容易賣掉的商品文案，甚至直接替你上架。

步驟 1：上傳照片，貼上這段指令

步驟 2：留在同一個對話裡，接著輸入

步驟 3：使用能操作網頁的 AI

在 ChatGPT 裡：開啟桌面版應用程式，切換到 Work，然後輸入 @browser。

在 Claude 裡：使用 Cowork，或是在連接 Chrome 擴充功能後使用 Code。不知道怎麼連接的話，可以參考這份指南。

用這三個指令，把你不要的舊東西賣掉吧

在你離開之前，我們想聽聽你的想法！
希望能讓你的體驗更好 🤖

下期再見囉！

Selina